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处女座追求完美、注重细节、抗拒失控，其安全感来自于亲手验证过的安全值。这份对掌控的执念，外人看着累，他们却觉得是必须。
饮食细节把控
处女在吃上面特别讲究，手机备忘录里存着多种类别食材的禁忌搭配，严格规划饮食，注重膳食均衡。饮食不会随便吃，会严格规划，确保营养均衡，每一口都是按照自己的健康要求来的，绝对不能让自己的身体出现任何的问题，这种对饮食细节的把控，简直像在做精密工作。
日常习惯较真
他们还爱主动研究养生知识，不管是日常作息规律，还是小事习惯，都要按照健康的标准去做。比如按时起床、按时睡觉、坚持做某类运动，甚至可能靠运动来消解焦虑，让自己的身心都处于一种稳定的状态。难接受、不允许身体出现计划之外的伤耗，稍微有点不舒服就紧张，总给人一种小题大做的行为印象，别人觉得他们活得累，其实他们早把养生变成了生活的必然。
掌控对抗无常
处女打心底里怕生活失控，更怕死怕病，所以养生从不会依赖别人，所有知识都自己查、所有标准都自己定，靠近乎强迫症的健康管理，把身体各项指标和养生细节都握在手里，就是想对抗生命无常的恐慌。这样做确实避开了不少养生坑，只是偶尔要提醒自己，别被太多理论知识困住，搞得自己焦虑，其实身体觉得舒服、自在，才是真的健康。
