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现在社会节奏飞速发展，快餐食品的种类越来越多，而其中鱼龙混杂的食物也充斥在我们的餐桌上，而巨蟹座每次吃完饭都觉得肚子不舒服，一开始他们会认为自己的肠胃不太好，所以就会选择吃一些清淡的食物，但还是没用。
而意识到问题之后的巨蟹座可能知道自己的肠胃不是很好，需要好好的调理，并且开始怀疑是不是吃到的食物不干净而导致。
而要想调理好自己的肠胃，选择易消化的食物对维护消化系统健康至关重要，从今天起巨蟹们就要知道自己什么东西能吃，什么东西不能瞎吃，先要搞清楚是食品的问题还是自己肠胃的问题，并且这段时间只吃自己做的饭，保证食材等每一道工艺都是健康的。
如果食品没问题，自己的肚子还是不舒服，那就证明巨蟹真的需要调理自己的肠胃，多吃一些有助于保护胃黏膜的食物，勤喝水，保证肠胃没有太大的负担，并且每餐最好保证规律，这样才能让身体更好的适应你现在的生活节奏，从而自己重造一套保护系统。
并且为了养好自己的肠胃，巨蟹们还要尽可能的注重运动对自己的好处，适量的体育锻炼对于促进消化、增强体质有着不可忽视的作用。选择适合自己的轻度至中度运动，如散步、慢跑、游泳或瑜伽，不仅能加速新陈代谢，还能促进肠道蠕动，帮助消化。建议每天至少保持30分钟的运动时间。
在保证这样健康饮食的情况下，我相信没多久巨蟹们就能养成一个健康快速的消化系统，并且以后要更多的注重自己的身体，如果有什么不舒服的地方就尽快重视起来，多去医院检查，以免落下什么病根子。
