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每到立春万物复苏、夏至暑气蒸腾、秋分昼夜平分、冬至寒气凝结以及其他24节气的关键节点，老一辈总念叨：“节气交替，磁场乱，别瞎折腾！”这其中便蕴含着我们忽略的禁忌。其中身体需要多加养护、情绪管理、生活宜忌等状况。
身体多注意养护，别让自身的元气趁乱溜走。其中熬夜正向自己在“透支未来的生命卡”、自身也不要剧烈运动，多守护好自己的能量场。
忌熬夜、忌同房、忌剧烈运动
节气交替时，外界的阴阳之气开始变化，而身处于大环境的人类，自身人体阴阳平衡本就处于微妙的调整期。而自己此时熬夜、同房、剧烈锻炼等行为会让自身损耗阳气，扰乱体内“生物钟”，让自己在应对外界变化的时候更加容易生病。
古人认为，节气交替时天地气场不稳，剧烈运动易扰动自身气场。高强度运动后人体大量出汗，毛孔张开，此时若遭遇气温骤变，风寒湿邪很容易入侵。比如一些健身爱好者在户外运动后贪凉，结果引发关节疼痛、肌肉酸痛等问题。
忌争吵，忌内耗
民间有种说法，节气交替时争吵会冲撞运势，招来口舌是非。环境变化敏感时期，人的情绪本就容易波动，激烈争吵不仅会伤害人际关系，还会让自己陷入负面的环境，使得自身气场不佳，还可能接连不顺。
节气转换阶段，很多人会莫名感到焦虑、烦躁，这可能与气压、温度变化影响神经递质分泌有关。此时若任由内耗，过度担忧工作、生活琐事，会进一步消耗心理能量（心力）。
忌理发，理发需谨慎
头发有一定的保暖作用，在寒冷节气交替时理发，若不注意头部保暖，容易引发头痛。因为风寒入头部，很容易头部隐隐作痛，最终影响身体。
忌搬迁动土，避开“气场扰动”
老话说“不在太岁头上动土”，在节气交替时，一些人认为破土、装修、搬迁等行为会扰动不稳定的气场。因为本身节气转化，人体不是特别舒适，因此可能做决定、做事情都是比较容易有小失误、小故障的状况。所以不妨等气场稳定，再做打算。
