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今天要开启一个新的系列，叫做「安慰系列」。首篇，我们想好好安慰的星座是——巨蟹座。巨蟹座，是十二星座当中最会照顾人的存在。也是最容易积压情绪、内心充满委屈的星座之一。他们经常默默地为别人做很多事，却在关键时刻被忽略，被误解，甚至被贴上“情绪化”的标签。那么，巨蟹座真的情绪化吗？为什么他们常常感到这么委屈？
巨蟹的爆炸，从来都不是突然发生的
很多人是在巨蟹突然爆炸的那一刻才意识到：“啊？原来你这么生气？”但其实，巨蟹的愤怒从来不是突然来的，而是长时间累积的结果。因为他们的忍耐力太强了，太会“压下去”了。他们常常不在第一时间表达不满，也很少直接说出自己的情绪。即使心里不舒服，也会想着：“讲了你也不一定懂。”
所以，他们习惯用碎碎念、假装中立、试探性的问题，来旁敲侧击地表达自己的感受。他们在等一个懂自己的人回应、理解。但如果身边的人总是理解不了他们的情绪，久而久之，这份委屈就会变成一次全面性的爆发。而当爆炸发生，巨蟹就会被认为是“失控”“情绪化”，甚至开始翻旧账，让人错愕：“你居然全都记得？”
巨蟹不是记仇，是记得情绪
巨蟹座有一项惊人的能力：情绪记忆特别强。他们记得的，往往不是事件本身的细节，而是那时候的情绪。可能是一个味道、一种天气、一段音乐，只要其中一个点被触发，情绪的洪水就会一股脑地涌上来，连带着过去所有的委屈、伤痛全被唤醒。所以，不是他们记仇，而是那种“被伤害过的感觉”一直还留在身体里。
这也让他们在遇到类似事件时，内心的防御机制会自动启动，警铃大作——“危险又来了！”但由于缺乏安全感，加上表达速度偏慢，自信心又不够，他们常常在感受到愤怒时已经来不及反击。要么没反应，要么反应太慢，结果被人当成“莫名其妙发脾气”。
巨蟹的沉默与包容，是出于太想当个好人
巨蟹座的内心，其实是渴望成为一个“好人”的。他们不想惹麻烦、不想伤害别人，也不想给人添乱。他们想要顾全大局、为人周到。但问题是，这样的他们，常常让自己的感受被忽略了。他们的内在世界常常是这样矛盾的：“我这么努力扮演一个好人，为什么你们却看不见我的付出？”“我都已经忍到这个地步了，为什么你们还觉得我太情绪化？”他们害怕表达不被理解，于是选择沉默。即使内心早就泛滥成灾，也尽量维持外在的平静。
巨蟹不是不想沟通，而是太怕说了没人懂
有些人说巨蟹有“受害者情结”，其实并不准确。巨蟹只是太怕讲出来没用，怕讲出来更受伤。他们希望别人能够主动感受到自己的委屈，能细腻到不说也明白。但现实是——别人不是你。你不说，真的没人会知道。而一旦巨蟹长期处于被动的等待和忍耐之中，就很容易发展出“你们都不懂我”的情绪，变得越来越封闭，越来越脆弱。
所以我们想说，亲爱的巨蟹——练习小小地表达不满、练习温柔地沟通，是你真正需要学会的事。
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不要再勉强自己去做好人了
很多时候，巨蟹的付出是主动的，却又渴望被感谢。比方说，在一场派对里，巨蟹负责张罗、打理、收拾。但最后大家拍大合照时，巨蟹却被遗忘了。没人知道他来过。他也许不会当场发脾气，但会在回家的路上，一个人沉默，心里想着：“这场派对若不是我，根本不可能这样顺利。”然而，巨蟹忘了：这是他自己选择去做的事。别人没有强迫你。别再什么事都自己扛。如果你想做，就开心去做；如果你不想，那就大方拒绝。别再默默付出，又默默心碎。
巨蟹，你也可以有主见一点
很多人说巨蟹没有主见、优柔寡断，但这其实是因为他们太在意别人的感受了。他们总希望大家都舒服、不想破坏和谐，于是就选择了顺从，选择了沉默。可你真的不需要这样。你可以有自己的想法，也可以勇敢地说“不”。不要总是担心别人会怎么想，不要觉得“别人都想这样，那我不想是不是我太奇怪？”你不是奇怪，你只是敏感——而敏感不是错。你也不需要一直向亲密的人反复确认自己是不是有问题。你没有问题。你只是太努力地想做个让人喜欢的人。
请你放过自己，也放过别人
巨蟹座，请你记住：情绪是可以表达的，不必压抑。拒绝是可以说出口的，不必觉得内疚。不想做的事情，不做也不会怎样。别人的一句话，不要放在心里无限放大。你不需要靠委屈来证明自己的存在感。你越是不说，别人越不知道你的底线。结果是，你的好被当成理所当然，你的忍耐被当成没关系。
所以，你要设定自己的界限。你要勇敢地说：“这件事我不喜欢。”你要为自己的感受发声，而不是等到爆炸那天才后悔自己没有早说。
巨蟹座，你真的值得被温柔以待
你愿意照顾别人、善待别人，那你更该先学会照顾自己。你值得被温柔对待，也值得在关系中拥有安全感。请记得，你的情绪很珍贵，你的真心很重要。你不需要再隐忍，不需要再勉强。放下委屈，卸下伪装，开始做回那个温柔而坚定、敏感却真实的你。你，已经足够好。
