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水瓶座夏日养生吃这些!自在又对味

编辑: 落水小猫

水瓶座弄吃的,就像搭积木,不爱循规蹈矩,总爱加点自己的想法。夏天的吃食,不能太单调,也犯不着搞得太复杂,得像他们的性子,透着点随性又藏着点巧劲儿。

薄荷青柠气泡水

早上起来,泡杯带劲的饮品醒醒神。薄荷叶洗干净拍两下,青柠切几片,一起放进杯子里,加两勺蜂蜜捣出点汁,倒满气泡水,再丢两块冰。喝一口,薄荷的凉、青柠的酸、气泡的冲劲混在一起,激灵得人瞬间清醒。水瓶座做这个,总爱换着花样,今天加片柠檬,明天扔颗话梅,说“换着喝才不腻”,杯子也挑奇形怪状的,看着就有趣。

牛油果虾仁沙拉

中午吃点轻食,不耽误下午折腾。牛油果对半切开,挖掉核,果肉切小块;虾仁焯水捞出来过凉水,控干水分。跟生菜、樱桃番茄一起放进碗里,淋点橄榄油和柠檬汁,撒点黑胡椒,拌匀就行。牛油果绵密,虾仁Q弹,吃着清爽还顶饱,不用开火,十来分钟就搞定。水瓶座拌这个,从不用固定配方,有时候加把坚果,有时候换种沙拉酱,说“随性点才好吃”,摆盘也不管规矩,堆得满满当当看着就有食欲。 

酸辣柠檬凤爪

下午嘴馋了,弄点小零嘴解闷。鸡爪剪去指甲,剁成两半,焯水后过冰水,泡得白白胖胖的。泡水里加蒜末、小米辣、生抽、醋、少许糖,再挤点柠檬汁,把鸡爪放进去,冷藏两小时。啃起来酸辣开胃,鸡爪皮脆骨嫩,越嚼越香。调得酸一点或辣一点,有个性才够味,装在玻璃罐里,想吃的时候捞几个,方便得很。

冬瓜海带绿豆汤

晚上喝点汤,清清爽爽好睡觉。冬瓜去皮切块,海带泡发切丝,绿豆提前泡一小时。一起放进锅里,加足够的水,大火烧开转小火煮四十分钟,煮到绿豆开花、冬瓜软烂。不用放糖,喝着自带点清甜,解腻又去暑。偶尔会扔两朵菊花进去,盛在大碗里,放凉了喝更舒坦,咕咚咕咚能喝大半碗。

这些吃食,看着不复杂,却处处透着点小想法,正合水瓶座不爱按套路来的性子。夏天吃着这些,不费劲还新鲜,肚子舒服了,才能接着琢磨那些稀奇古怪的点子,把日子过得有声有色的,挺好。

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