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强烈的性格会导致白羊们过于急躁和激进，不利于身心的和谐与健康。因此白羊座要想养成平和体质，需要从多方面进行调整和修炼。
性子急可能是天生使然，也可能是心浮气躁所造成，也就是它本身可能并没有这么性子急，而是因为最近可能有什么心事，导致心烦意乱，无处发泄的他们只能通过发脾气来让自己的心里好受一些。
而平和体质也需要白羊们耐住自己的急性子，去心平气和的说话办事，否则光是在脾气方面，白羊们就已经失败了，再有就是心肺功能也是要养成平和体质的关键一环，心里顺畅了，也许就是因为心肺功能强大导致的。
平和体质意味着面色红润，目光炯炯有神，很少有眼袋或黑眼圈。嗅觉灵敏，唇色红润而有光泽。体形匀称，肌肉结实而不松软，胃口好，吃饭香。睡眠质量好，总之比正常人的身体素质还要强上一番。
而白羊座貌似还离想要的平和体质有些差距，胃口好吃饭香也是需要良好的生活环境才能达成的，睡眠质量的高低关乎着白羊们最近情绪和压力方面上是否有着变动，总之听上去容易，但是实际要做出来，其实有很大的难度。
平和体质在中医学中是一个非常重要的概念，它代表了人体在各个方面都处于一种平衡健康的状态，虽然没有其他特殊的突出体质，但平平淡淡，健健康康也是十分理想的一个状态，白羊想要的平和体质也代表了他们真的希望自己摆脱掉急性子的坏习惯。
