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常见五行补木的蔬菜有：芹菜、菠菜、油菜、白菜、豆芽、芦笋、韭菜、西兰花、苦瓜、香椿等。补木蔬菜不局限于以上几种，只要可食用部分呈现青绿色，在中医理论上入肝经的食物都存在木性。
芹菜：
最常见的补木蔬菜，性凉，入肝经。有平热清湿、降血压的功效。对于食疗肝阳上亢导致的头晕、头痛，有不错的功效。
菠菜：
性凉、味甘，入肝经。有滋阴养血、明目的功能。
油菜、小白菜：
能通肠胃，可以清热除烦。小白菜还带有一些金性，需要金木一起补的，可以食用小白菜。
豆芽：
豆子本身属土，但是只要遇水发芽，便有了水性。
芦笋：
清热利尿，归肺、肝、肾经。
韭菜：
性温，味辛，入肝肾经。韭菜又被誉为起阳草，还有补肾水的功能
西兰花：
通体绿色，形态如茂盛的树冠，富含抗氧化物质，有清热解读、增强免疫力的功能
苦瓜：
清热去火，对于食疗肝火过旺导致的烦躁易怒有奇效。
香椿：
这是春季的时令菜，能清热利湿、利尿解毒。是春季帮助身体升发阳气、清理湿热的好帮手。
