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一般一个人命好，先天的基础比较好，也就是身体健康是“命好”的底层基础。只有个人天生体质好，能少受疾病困扰，也能更专注于目标实现。而这也意味着八字中代表日主的能量比较强旺。
出生季节好（日主身强）
日主（出生日那天的天干），代表命主本人。日主身强，这个人天生体质较好。而日主身强，大多是因为出生时日主得月令生扶。
命主顺应季节而生，外部月份上能量能给予帮助命主，命主能量充沛自然不容易得病。
木命生于春季木旺之月（具体就是甲乙木生于寅月/正月、卯月/农历二月）；而火日主在夏季火旺的时候出生（丙丁火日主生于巳月/农历四月、午月/农历五月）；土命生在土旺之月（一般四季末尾的月份都为土，所以辰月/农历三月、未月/农历六月、戌月/农历九月、丑月/农历十二月的土命多得月令）；庚辛金日主出生在申月/农历七月）、酉月/农历八月金旺之月，而剩下的亥月/农历十月）、子月/农历十一月水旺，壬癸水日主生于这两个月，体质优势明显。
八字其他元素能量生助命主（比劫/正偏印助力）
八字中，因为不单单月令会提供帮助，其他位置上的元素也会作用。可能出现不得月令，但是命主身强的情况，但是大多数得到月令奠定身强的基础。也就是身体相对根基稳，不易受到外界干扰。
而上述的特殊情况则是八字比劫多而身强，或者是正偏印旺而身强。
比肩、劫财是同我者（命主五行元素相同），是帮身之物。而比肩和劫财在八字中又代表者实干，这类人多数从事体力劳动或者热衷于锻炼身体。而这种方式也使得他们们少病多健，拥有强壮的体魄。
生我者为印星，其中正偏印主生身，能量上可以生扶日主。八字种日主能够获得较多正偏印的生扶时，思考反思能力强，自我注重养生，身体调养能力较强，往往能得到家人、长辈的悉心的照顾，因此身体多康健少病。
八字整体五行顺畅平衡，人生少波折，身体多和谐
八字中五行（木火土金水）的平衡对身体健康起着至关重要的作用。一个人五行顺畅平衡，即使不大富贵，也多数人生顺遂，难有烦恼。人生情绪起伏小，心态平和福气自然来（大喜大悲伤身体）。
而且按照中医上来看，身体五行均衡顺畅不冲突，那么相对应的器官协调，那么身体状况就较为和谐稳定，难有大病发生。若某一五行过旺或过弱，就容易引发对应的身体部位出现问题。
八字泄化能量适度（食伤泄秀适度、官杀克制得当）
比劫/正偏印多是生助的能量，那么食伤、官杀则是消耗与克制命主的存在。八字中和为贵，所以适度为好。其中食伤适度，那么有足够的能量去发挥个人才能，同时又不会过度消耗自身资源，能够发挥自我才华获得成就感，心态多乐观向上，身体怎么能不好呢？
而官杀是约束克制日主的能量（克我者为官杀，比如自我设定的规则制度制约人的行为），此能量适当，则会没那么贪图享乐，做事有度不极端，所以什么生活、工作环境都能平衡身心健康，心理负担和身体损耗小。
八字有贵人星，好运可添福
八字中带有天德、月德、天乙贵人等吉星的人，人生路上多能转危为安、逢凶化吉，通常体质也比较好。
