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木型人若想好运连连，一定不能过于肥胖。不过，也不能过度节食，否则容易导致肝火旺。建议木型人多吃绿色蔬菜，绿色入肝，能滋养肝脏。同时，配合瑜伽运动来疏通肝经，这样不仅能达到良好的瘦身效果，还能让身体和运势更加顺畅。
火型人在从商时，胖一点财运会更好。适度的丰满能让他们处事更加圆滑，在与客户交往中保持融洽的关系。不过，丙火和丁火略有差异，丙火稍微有点肉，微胖的状态最佳；而丁火则不宜太胖，小巧玲珑的身材比较合适。
庚金和辛金的人，身形以适中为好，既不能太胖也不能太瘦，标准身材是最理想的。金属性的人容易出现水肿虚胖的情况，而且气血偏弱，过度减肥会损伤元气。平时可以多做普拉提，帮助塑造身材、增强体质。对于辛金之人，胖瘦的选择要结合自身八字总体强弱。一般而言，身弱的话胖点可能更有利；身强的话，瘦点或许更合适。
水型人胖点更旺，有肉的状态是最好的。无论是男性还是女性，丰满一些不仅看起来更健康，而且运势也会更旺，千万不要盲目减肥，否则可能会让运气变差。
土型人比较特殊，胖瘦对他们自身运势的影响不大。无论身材胖瘦，他们都能给人一种和谐的感觉。
