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每个人在生活中都会遇到低谷期，心理创伤以及困惑。面对这种痛苦，疗愈自己的关键在于理解自己。星盘提供了很好的视角，揭示性格特征、情绪模式以及其潜在的情感需求。通过分析星盘上的关键行星，以及宫位，就能找到自己真正的疗愈之道，让内心获得真正的平衡。
情绪认知——月亮和水星
月亮象征情绪和安全感，水星掌管思维和沟通方式。通过月亮和水星的相位和能量，能够了解自己在面对压力的时候，会出现怎样的反应模式。例如：当月亮和水星相位良好，就比较容易想得开，遇到问题不会钻牛角尖。但如果相位不佳，就容易情绪激烈，过度思考，受情绪化影响。对照自己的星盘看看自己是否有这种特征，如果有，那么你已经找打问题的关键了。
面对挫折——土星
土星代表人生中的责任、限制与考验。土星往往让人在某个领域反复受挫或者受到阻碍。理解土星的特点和课题，承认自己的不足，面对自己的问题，才能更好的成长。例如土星压制期间，往往会导致一个星座群体甚至一个元素小组的人都感到压力倍增，难以喘息，但只要坚持住，就能迎来新生。所以低谷期并非完全是自己的问题，可能只是宇宙对你的考验。
激发灵感——海王星和天王星
海王星与冥王星象征潜意识，灵魂深处和一些灵性的力量。通过星盘中这两个行星的能量，往往能激发创作热情，找到自己的天赋和兴趣。例如，如果这些星体落在双鱼座，就很适合进行灵性类的艺术创作，适合从事艺术或者神秘学相关的领域。也容易在此类领域找到灵感。
